CLASES DE INFORMÁTICA
Este verano se impartirán clases de informática en el centro cultural, si no quieres quedar atrapado en la brecha digital únete a la informatización y ven a inscribirte ya. Las clases darán comienzo en el mes de julio. No dejes pasar esta oportunidad .
¡TE ESPERAMOS!
CONSEJOS PARA DORMIR BIEN
Mantén tu dormitorio oscuro, tranquilo, bien ventilado y con una temperatura ambiental confortable a lo largo de la noche. |
Asegúrate de que tu colchón no sea ni demasiado blando, ni demasiado duro. La almohada debe tener la altura y densidad adecuadas. |
Realiza ejercicio físico a diario, a ser posible, alrededor de unos 40 minutos. La actividad física debe acabar de 4 a 6 horas antes de acostarse. |
No debes quedarte en la cama más tiempo del que es necesario para dormir. Intenta levantarte cada día a la misma hora y procura seguir tu propio ritmo de sueño. |
Evita dormir la siesta si te cuesta dormir por la noche. Mantente activo durante el día y sobre todo después de comer. Así evitarás dar cabezadas que te resten sueño por la noche. |
Vete a la cama en cuando sientas sueño. No te quedes dormido viendo la TV en el salón, ya que luego resulta más difícil volver a dormir en la cama. |
No comas o bebas grandes cantidades durante las 3 horas previas a acostarte y vacía tu vejiga antes de dormir. |
Establece un ritual para acostarte. Leer antes de apagar la luz puede ser útil, siempre y cuando la lectura sea ligera y no esté relacionada con su trabajo. |
Si no consigues dormir, no fuerces la situación insistiendo en ello. En su lugar, concéntrate en pensamientos relajantes y placenteros. |
WINDOW 8
Windows 8 (Consumer Preview) ha logrado un millón de descargas en su primer día en funcionamiento, según acaba de hacer público Microsoft en su cuenta en Twitter. La nueva versión del sistema operativo Windows se presentó en el Mobile World Congress el pasado miércoles, momento en el que los usuarios pudieron empezar a descargarlo.
Las primeras críticas de Windows 8 han sido excelentes, considerado desde el primer momento como una alternativa de innovación clara y poderosa para hacer frente a Apple y Google. El sistema operativo se caracteriza por llevar al ordenador la filosofía de los teléfonos móviles, con pantallas táctiles y aplicaciones siempre conectadas, un concepto de pantallas vivas como en el Windows Phone 7.
Windows 8, que aún no está en castellano, se caracteriza sobre todo por una pantalla de inicio más rápida y fluida, que puede utilizarse tanto en dispositivos móviles, sore todo tabletas, como con el ratón y el teclado en equipo de sobremesa. Se supone que pronto empezaremos a ver tabletas con este sistema operativo, que parece en condiciones de competir con iOS5 y Android 4.0.
Según afirmó el presidente de Windows y Windows Live, Steven Sinofsky, en el MWC, esta versión cuenta con más de 100.000 mejoras con respecto a la de desarrolladores mostrada en septiembre de 2011. Además de mejoras en la estabilidad y la usabilidad del SO, se han incluido muchas aplicaciones en versión preview en la Windows Store, conexión gracias a la nube entre los ordenadores y móviles con Windows y la versión preview 5 de Internet Explorer 10.
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Ángela Ramiro González
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